Les variantes du plaisir de la vie

Variantes . . .

Un coup d’œil sur le blog de Paulo Coelho dont le lien est ci-dessous :

http://paulocoelhoblog.com/2013/04/03/8-things-to-do-every-day-that-will-make-you-happier/

L’écrivain se fait parfait coach de vie ! et nous  donne 8 idées de choses à faire qui nous rendent plus heureux :

   1)      Remerciez quelqu’un. C’est  s’ouvrir aux aspects agréables de la vie dans sa relation à l’autre dès le début de la journée et aura un impact sur ce qui suivra.

   2)      Dépensez de l’argent pour quelqu’un d’autre que nous même.  Prenez le temps de regarder la vidéo !!!  les sous titres sont en français. Ce qui en ressort c’est, toujours la même idée que : être en relation avec l’autre et DONNER. Personnellement, je pense que l’argent est un outil, un moyen et que donner peut se décliner de bien des façons différentes. Mais l’argent est un outil devenu tellement fort que son symbole est particulièrement prégnant.

   3)      Prenez  5 personnes dans vos bras.  Une expérience montre que cela rend plus heureux.

   4)      Faire quelque chose que vous maitriser bien : c’est l’expérimentation du plaisir, de l’estime de soi renforcée

   5)      Avoir des actes de gentillesse envers autrui.  On revient sur la notion du l’impact du don à autrui.

   6)      Organiser quelque chose que vous aimez faire. Se faire plaisir ! C’est essentiel, on est tellement mieux après ! rappelez-vous la dernière fois où vous vous êtes fait le cadeau de vous organisez quelque chose que vous aimez !

   7)      Passez du temps avec vos amis. La littérature en psychologie et en sociologie est abondante sur ce thème : les relatons sociales avec des amis, donc non imposées, promeuvent le plaisir

   8)      Avant de vous coucher, notez 3 chose que vous avez aimez et pourquoi vous les avez aimez. Ça, c’est pour être conscient, se rappeler et refaire ce qui nous fait du bien, ou alors, le temps passe si vite que nous ne nous faisons plus ce cadeau merveilleux de rencontrer le plaisir !

Je rajouterai à toutes ces fabuleuses propositions :

   9)      Le sport. Un minim um de sport permet au corps d’exister, de se sentir bien. Point besoin d’être un athlète. Mais le corps ne doit pas être oublié dans cette équation de vie. Organisé en fonction de votre âge, état de santé …

   10) Le rire

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   Nous parlons d'idées, non pas de recette exhaustive ! ! 

   Et pourquoi ne pas choisir 3 idées pour votre journée, aujourd'hui, et sentir si cela fait une différence ?

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