Choisissez votre nourriture spirituelle !

Bonjour tout le monde !

Je parlais avec mon amie Mary  l'autre jour; Mary est diététicienne;

On se disait chacune que l'on devait absolument partager avec d'autres personnes nos intérêts communs pour le bien être. Je suis personnellement convaincue de la grande qualité professionnelle et humaine de mon amie;

Au cours de notre échange, je lui fais part du fait que nos deux approches se complètent naturellement

Tout ce que nous mettons dans notre corps va l'affecter

TOUT

Que ce soit des aliments, des médicaments, quelque substance que ce soit, dite légale ou illégale

Je me rappelle lorsque mon fils était scolarisé au Royaume Uni au CP, il a eu une semaine consacrée à ce thème, c'était, je trouve un moyen fabuleux de prévention, de sensibilité pour l'alimentation et les prises de drogues, alcoolisme. . .

Les enfants étaient actifs, ils touchaient un mannequin, manipulaient les différents organes, pouvaient mettre un liquide coloré dans la bouche du mannequin et voyaient où il se propageait dans le corps; Encore un Nième remerciement à l'association et à l'école pour avoir mis ça en place !

Je rajouterai que la même chose se produit avec notre esprit. Toutes les pensées avec lesquelles nous nourrissons notre esprit ont un impact sur son fonctionnement.

TOUTES

Les pensées naissent de souvenirs remémorées et de ce que l'on ressent grâce à nos sens; ce que l'on peut entendre, ce que l'on peut voir, ce que l'on peut goûter, ce que l'on peut sentir, avec son nez et aussi avec sa peau

Ces pensée vont impulser des comportements

Je vous propose de regarder ces quelques images que je vous offre plus en bas.

Quels sentiments elles créent en vous, quelles pensées naissent ?  

Je vous propose  de les regarder, pas de les voir ! Non ! De les regarder, srutez chaque détail, la luminosité, les couleurs, les objets, les mimiques de cet enfant (un des miens d'ailleurs pour cette première photo !); ressentez ce qui se passe en vous, soyez attentif-ve à ce qui se passe de nouveau, ce que vous voyez, ce que vous entendez, peut être une autre image va se supperposer, une qui appartient à vos souvenirs;

Que se passe-t'il ? Est-ce agréable ? Est-ce désagréable? Est-ce une sorte d'indifférence ?

Prenez le temps de faire de même pour chacune des photos; pas de rush, donnez vous ce temps.

Je n'ai aucune idée si telle ou telle photo vous inspirera de la joie, du dégoût, de la colère ou même de l'indifférence; car vous allez puiser dans vos souvenirs qui se sont forgés en fonction de votre histoire personnelle

L'image d'un enfant peut être tout autant une source de bonheur, de peine, ou d'indifférence; tout comme cette représentation de chat (notre chat !) ou ce militaire ou encore ces tournesols en fin de floraison

Voyez, sentez, entendez les émotions créez en vous et l'état dans lequel elles vous mettent

Malheureusement, je ne peux pas vous proposer de stimuler vos oreilles; une musique classique, du blues, du rock ou de l'opéra ne vous mettraient pas de la même humeur non plus; c'est certain !

des odeurs auront le même impact sur vous aussi

etc ... etc ... etc ...

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Une petite annecdote : Je conduis dans Rio et je peux vous dire que les premières fois ont été sportives; la conduite ici est ... for intéressante ! et fort différente de ce que j'ai appris en Europe ! Bref, mon niveau de stress montant; j'ai choisi de n'écouter que de la musique classique qui, je le sais, me calme énormément; étonnant l'effet que cela a ! Cool je suis au volant ! Plus de piquottements de peur qui empoisonnaient tout mon être !

D'ailleurs, je peux passer maintenant régulièrement à d'autres musiques; j'ai pu m'adapter en douceur et plus rapidement grâce à ce stimulant positif qui nourrit mon esprit; il a fait une contre balance du stres snégatif, tout à mon avantage et de ce fait, à celui des autres aussi !

Ce stimulant, je l'ai choisi, comme je les choisis régulièrement si je souhaite changer l'état dans lequel je me trouve
Information + choix + action = liberté

cette équation me plaît bien en ce moment; pas vous ?

Vous aussi vous pouvez choisir ce qui nourrit votre esprit; cette nourriture émotionnelle dessinera votre journée; elle se modèle en fonction de l'environnement; les gens, les lieux, les activités, les sens qui en sont stimulés

Quel menu pour aujourd'hui pour vous ?  Que mettez-vous dans votre assiette ?

Je vous souhaite un beau Week-End riche de belles pensées ! !
A très bientôt !


Hey, au fait, voilà le site de mon amie Mary !
Mary est américaine, vit en France et a de la famille italienne, donc ne vous arrêtez pas à la langue des mots si vous souhaitez la contacter !    ;o)
http://www.brightonyourhealth.com/